Единоборства и боевые искусства — есть ли разница?

Есть ли разница между единоборствами и боевыми искусствами? Большинство людей, которых я знаю, думают, что это абсолютно одно и тоже. Интересно еще то, что точно так же думают большинство моих знакомых спортсменов (которых очень не мало). На самом деле, это печально, так как зачастую показывает полное не понимание людей в вопросах, которыми они занимаются долгие годы. Попробуем разобраться, есть ли разница, а самое главное — если она есть, то что это знание нам дает?

Единый портал бойцовских клубов России https://бойцовские-клубы.рф/.

Единоборства
Для начала, хотелось бы оговорить очень важный момент — цель данной статьи НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не выяснить, что лучше, а что хуже. Я хочу всего лишь объяснить разницу двух абсолютно разных понятий.
Иногда вы можете услышать еще одно словосочетание — «спортивные единоборства» (это одно и тоже). По каким критериям мы можем понять, что перед нами именно единоборство?

Прежде всего, единоборства — это силовые контактные виды спорта (именно спорта, и это важно), основная цель которых сводится к тому, чтобы победить соперника на соревнованиях. Собственно, это, пожалуй, ГЛАВНОЕ различие единоборств и боевых искусств — наличие соревнований. В боевых искусствах их практически нет и быть не может по определенным причинам, которые мы рассмотрим далее. Победа определяется в зависимости от, непосредственно, вида единоборств (ударные виды или различные разновидности борьбы) и правил, которые диктуют применение тех или иных технических действий, выполняемых спортсменами в поединке. От правил всегда зависит базовый арсенал атлета и возможности тактического рисунка поединка.

Следующий пункт — это наличие контакта в единоборствах. Что такое “контакт”? Если очень простым языком: для ударных видов — это когда сильно бьют, а не намечают удары по человеку или воздуху (как в случае с большинством боевых искусств), а для борьбы — хорошие амплитудные броски/партер, что требует от вас больших физических затрат (сила, выносливость, гибкость, скорость и т.д.) К этому же пункту относится наличие спаррингов в лайт или фул-контакт на тренировках. Именно по этой причине возникает еще одна очень важная тема — скорость овладения навыками самозащиты.

Ни для кого не секрет, что единоборствами занимаются не только профессиональные спортсмены. Тем же боксом, к примеру, занимается огромное кол-во девушек и, при этом, далеко не все из них выступают. В силу того, что во всех единоборствах есть спарринги, навыки встраиваются довольно быстро по меркам 21 века, поэтому прозанимавшись год все тем же боксом, в среднем, у большинства людей формируется чувство дистанции, какой-никакой удар, появляется психологическая уверенность в себе (потому что появляется опыт, когда вас банально бьют, поэтому в будущем вы к этому будете более готовы) и общая физическая подготовка становится лучше, чем у простого человека, а это крайне заманчивая перспектива. Именно по этой причине многие занимаются тайским боксом, классическим боксом, самбо и другими единоборствами для цели самозащиты. Приемы многократно отрабатываются в спаррингах, формируются рефлексы и реакция, так как перед вами на тренировках живой противник (ваш партнер).

Регламент тех или иных видов единоборств предусматривает специфическое снаряжение и защитную экипировку, от которой так же безумно сильно зависит техника. Приведу простой пример: боксеры или тайские боксёры, к примеру, выступают в боксерских перчатках определенного веса (унции). Они мягкие (на сколько это реально) и спроектированы для максимальной минимизации травм рук бьющего и получения возможных травм у оппонента. У этих перчаток так же своя определенная толщина. И возьмём MMA, где перчатки совершенно другие. Их даже называют не перчатками, а «накладками» (в них открытые пальцы, чтобы была возможность бороться и брать захват). Накладки намного тоньше боксёрских перчаток и, соответственно, удары в них намного жёстче и возможность получить травму выше для обеих сторон. Всего одна деталь, а уже сразу разница колоссальная. Другой пример возьмём из мира борьбы: дзюдо и вольная борьба. Для обывателя разницы нет – «борьба она и в Африке борьба». На самом деле, она очень большая. В дзюдо есть кимоно, в вольной борьбе его нет, там трико. Рисунок поединка кардинально разный: в дзюдо почти все броски идут через захват кимоно, в вольной борьбе захватов за одежду нет, по причине того, что там просто-напросто нет этой самой одежды, поэтому вся борьба сводится к проходам в нижнюю часть тела (проходы в ноги) или корпусные захваты. Разные способы подготовки, «движок борьбы», технический арсенал, СФП и ВООБЩЕ ВСЕ разное. А, казалось бы, разница только в «одежде».
Помимо всего вышеперечисленного в единоборствах большую роль играет деление спортсменов на:
1. Весовые категории. В разных видах единоборств их кол-во разное, но если упростить, существует их три — легкий вес (“мухачи”), средний вес и тяжелый вес (“тяжи”). Естественно, везде есть промежуточные категории «аля» полулегкий, полусредний, супертяжелый и т.д.
2. Возрастные категории (юниоры, взрослые, ветераны и т.д.) Тут самый важный момент скорее заключается в детях и возрастных спортсменах. Эта категория важна по причине того, что правила и даже время схватки у этих двух категорий сильно отличается от обычных спортсменов.
3. Классовые особенности (любители и профессионалы). Данный пункт имеет огромное значение по причине того, что по любителям и профессионалам даже иногда разные правила соревнований, и, почти во всех видах единоборств — разная экипировка. Самый простой пример – бокс. По любителям бьются в шлемах, по профи — без.

В единоборствах очень важен тайминг в правилах проведения соревнований. Это то, что прописано в правилах о кол-ве раундов и сколько они должны длиться по времени. Тайминг будет разниться в зависимости от класса спортсменов, возраста и пола. Для примера, бои MMA по версии UFC проходят по регламенту 3 раунда по 5 мин каждый (если обычный бой) и 5 раундов по 5 мин каждый (если это чемпионский бой за пояс). В боксе кол-во раундов намного больше. По профессионалам их может быть 10–12, но по 3 мин каждый. По правилам спортивного самбо, к примеру, предусмотрен один раунд продолжительностью 5 мин.
Если спортсмены не достигают успеха и судьи считают, что отведенного кол-ва раундов по регламенту не хватило, чтобы выявить победителя (бились на равных), обычно, назначается экстра-раунд (правда не во всех видах).

Для каждого единоборства присуще определенное место проведения поединков. Боксерский ринг для бокса, тайского бокса, К-1, кикбоксинга и др. Клетка (октагон) — для боев смешанного стиля. Татами — каратэ, дзюдо, кудо и т.д.

Одним из главнейших различий единоборств и боевых искусств является физическая подготовка. В данном пункте я не имею ввиду то, что единоборцы более подготовлены в плане гибкости, скорости или силы, нежели люди, которые занимаются боевыми искусствами. Речь идет прежде всего о функциональной подготовке или если проще — о выносливости. В 9 случаях из 10 единоборец намного более вынослив. Это объясняется очень просто. Суть контактных единоборств постоянное движение и взаимодействие с оппонентом. Однажды у меня был интересный случай на этот счет с представителем традиционного “каратэ-до”. Я тренировал своих ребят (по MMA) и через занавеску занимались как раз ребята каратисты. В один момент я услышал, что кто-то из учеников каратистов сказал, что “у них ОФП в сто раз круче”. Типо отжимаются они очень много, пресс качают, много статических глубоких поз на ноги да и гибкие они очень. Я подошел к их тренеру и предложил одному из своих учеников поспарринговаться с любым их учеником в лайт-контакт (игра в “пятнашки” — темп боя быстрый, но удары не сильные, чтобы не травмироваться). Мои ребята были приучены работать 4 раунда по 5 мин (чтобы на соревнованиях три легко отбегать). В итоге, каратист был очень быстр и резв первые 2 мин, после этого он начал “задыхаться” (тяжело дышать от усталости), так как в традиционном каратэ-до (именно в этом виде, а не в других) нет практики длительных спаррингов и работы по раундам. Они не могут выдержать такую нагрузку. Естественно, я сейчас говорю не про всех, а про большинство и ни в коем случае этой историей никого не хотел унизить не дай Бог. Просто сравнивать такие вещи — глупо, потому что в единоборствах есть свои особенности, в боевых искусствах — свои. И это не плюсы или минусы, а именно ОСОБЕННОСТИ.

Помимо выносливости, единоборцы на голову выше в таком аспекте боя, как чувство дистанции (повторюсь, не всегда, речь о большинстве). Это так же легко объясняется как и предыдущий пункт о выносливости. Чем больше человек спаррингует, тем лучше у него развивается чувство дистанции.

Ну и последнее важное замечание о единоборствах — это наличие врачей и судей. Без них не обходится проведение ни одних соревнований, так как это обязательное правило в регламенте любого спортивного единоборства.

Типы единоборств
Я уже не раз упоминал о различных видах спортивных единоборств. Попробуем разобраться, какие же они бывают.

Ударные виды единоборств.
К представителям оных относятся: бокс, тайский бокс (муай-тай), К-1, кикбоксинг, каратэ Киокусинкай, тхэквондо и другие.

Победить можно несколькими способами с точки зрения правил: нокаут, несколько нокдаунов, TKO (технический нокаут), сдача оппонента, невозможность продолжать поединок из-за отвода спортсмена врачом (сильная сечка, травма во время поединка и другое), сдача спортсмена лично, остановка боя секундантами, победа по очкам (решение судей).
Борьба
К представителям относятся: спортивное самбо, дзюдо, вольная борьба, греко-римская, поясная, бразильское дзю-дзюцу, грепплинг, сумо и другое.

Победить можно так же несколькими способами по правилам: чисто выполненный бросок, удержания на лопатках, несколько не амплитудных бросков, болевые и удушающие приемы, сдача оппонента, невозможность продолжать поединок из-за отвода спортсмена врачом (сильная сечка, травма во время поединка и другое), сдача спортсмена лично, остановка боя секундантами.
Смешанные единоборства
К несчастью не разбирающиеся люди думают, что смешанные единоборства — это MMA, но это совсем не так. MMA — это тип смешанных единоборств с определенными правилами, которые зависят от организации (промоушена). Помимо MMA есть и другие представители: боевое самбо, панкратион, армейский рукопашный бой (АРБ), комплексное единоборство, ушу-саньда и другие виды. Об этом отдельно я напишу пост, в котором разберу данный вопрос подробно. Главное, что вы должны понять, что поединки по смешанным единоборствам — это поединки, по правилам которых можно применять как ударную, так и борцовскую технику.

Победа присуждается в тех же случаях, как если объединить ударные виды и борьбу – нокаут, технический нокаут, сдача от болевого/удушающего, решением судей, невозможность продолжать бой по противопоказаниям врача.
Подытожим
Основные особенности единоборств:

Прежде всего, это виды контактного спорта, суть которого не нейтрализация оппонента, а победа за счет технических действий, которые присутствуют в ПРАВИЛАХ. За пределы правил спортсмен выйти не может, иначе будет дисквалификация за нарушение.
Наличие контакта, спаррингов и самое главное — СОРЕВНОВАНИЙ.
Навыки после занятий спортивными единоборствами встраиваются довольно быстро в среднем, из-за особенностей тренировок.
Присутствует определенное защитное снаряжение и специфическое, которое формирует рисунок боя.
Деление спортсменов по весовым категориям, возрастным и классовым.
Есть тайминг проведения соревнований или по другому это называют «формула боя» (раунды) и определенное место проведения (ринг, татами и т.д.)
Есть наличие судей и врачей при проведении соревнований.
Единоборцы в среднем лучше остальных с точки зрения выносливости и чувства дистанции
Боевые искусства (БИ)
Сокращенно в обиходе людей, которые занимаются БИ, называют “традиционщиками” (от полного термина традиционные боевые искусства). Прежде чем разобраться в термине, немного углубимся в историю.

Боевые искусства существовали ВСЕГДА и исторически более чем в 95% всех стран мира. Отчего такая цифра? Люди всегда боролись за выживание. Этого не изменит ни одно изобретение, созданное человеком. Даже современное огнестрельное оружие является инструментом в руках человека, а вот как применять — это уже совсем другое. Естественно, одинаковых людей не бывает, и именно по этой причине БИ всегда модифицировались и развивались. Дело в том, что физические данные всех людей абсолютно разные — кто-то от природы очень гибкий, кто-то сильный, у кого-то длинные конечности, а кто-то маленький, но очень быстрый. Этот факт принудил людей придумывать различные способы ближнего боя (с оружием и без), чтобы нивелировать свои минусы и превращать их в плюсы с противником, который от природы сильнее их в каких-либо аспектах. Рабочая техника может дать преимущество против человека, который намного больше вас, выше, выносливее и т.д. Судей и правил как в спорте там не было.

Логично, что люди развивались, начали образовываться города и государства. Это способствовало тому, что появилось такое понятие как “военный конфликт”. Одно государство пыталось захватить другое, чтобы развиваться и расти. Каким образом это можно было сделать? Естественно, только с подготовленной высококвалифицированной армией, которая была бы сильнее армии противника. А сильнее она могла быть только в том случае, если воины были бы подготовлены, умели обращаться с оружием и знали тактику. Вот тут и начинается поиск и создание различных систем боевых искусств. Все приемы пробовались в реальных схватках, в которых не было правил и деления на весовые категори (мы сейчас говорим про очень ранний период нашей истории, по причине того, что после, БИ начали приобретать жесткие каноны и этикет в некоторых странах). Далее выбирались самые рабочие техники и составлялась система, по которой уже готовили будущих воинов. В зависимости от страны, техники, естественно, были разные (где то много воды и жарко, где то лесные массивы и т.д.) Понятно, что по этой причине системы БИ разных стран сильно отличались друг от друга. Это уже намного позже люди стали путешествовать и передавать знания в разные регионы (странствующие монахи тому пример) и техника боя разных регионов начала обогащаться от заимствований. Первым местом, где начали зарождаться боевые искусства принято считать Индию, а далеко не Японию или Китай, как думают многие под влиянием различных фильмов. Собственно китайское “ушу” (иногда называют гунфу, но это не верно) так же появилось от индийского БИ – “калари-паяту”. К примеру в Греции зародилось одно из самых древних видов БИ — “панкратион” (аналог современного MMA) и он был включен в программу олимпийских игр, а так же им занимались все воины помимо упражнений с оружием.
Итак, что же такое боевые искусства?

Это комплекс психофизиологической работы над своим телом и духом для понятия себя и мира вокруг.
Звучит очень заумно, но очень четко отражает суть. БИ создавались изначально как способ максимально эффективного устранения противника с минимальным ущербом для себя, но люди довольно быстро поняли, что это не возможно сделать, пока человек не поймет свои внутренние процессы и не будет готов психологически и психически. И это, пожалуй, одно из главных отличий от спортивных единоборств — цель занятий. В традиционных БИ внимание уделяется не только прокачки своего тела и изучению приемов. Огромное внимание уделяется внутренней работе (работе над своим сознанием, настроем, мыслями и т.д.) Практически во всех традиционных БИ есть практика медитаций, трансового состояния и многие школы вообще когда создавались были привязаны к какой либо религии или мистическому течению. Некоторые из них даже были сектами. Как вы понимаете, между спортом и таким подходом разница колоссальная.

Если мы вернемся в наше время, то целей занятий БИ у людей может быть много и все они довольно разные.

Первая, самая не тривиальная на мой взгляд — это культурно-исторический аспект. Многие БИ в современном мире не применимы. Приведу простой пример — кендо (боевое искусство Японии, которое появилось из более древнего кен-дзюцу — бой самурайским мечом катаной). Согласитесь, что современный человек не ходит с мечом по улице — это глупо. Однако сегодня кендо является национальным видом спорта в Японии и по нему проводятся соревнования, потому что настоящие мечи поменяли на деревянные и все это вогнали под правила. Кендо это тот случай, когда культурное наследие и способы подготовки не умерли под напором спорта (что произошло со многими БИ, но об этом поговорим далее). Данный вид БИ прекрасно развивает рефлексы человека, реакцию, ОФП, приводит человека в гармонию с собой после продолжительного времени занятий и помогает обучающемуся узнать поближе историю и культуру Японию.
Вторая самая частая цель занятий БИ — самозащита. По какой причине многие люди выбирают различные системы БИ (особенно восточные) для самообороны? Дело в том, что как я уже говорил выше, БИ изначально придумывались для очень простой прикладной задачи – максимально быстро и эффективно нейтрализовать врага (летально, либо вывести из строя так, чтобы он явно не поднялся долгое время) с минимальным ущербом для себя. Собственно прикладное значение с условием того, что не нужно обладать большой физической силой и привлекает большое кол-во людей на занятия (правда они часто обманывают себя, думая, что если они занимаются каким-либо БИ, то полностью защищены от всех угроз). Что означает «прикладное значение»? Если перевести, то грубо говоря это работа по уязвимым зонам противника (удары в пах, по коленям, горло и т.д.), использование хитростей и уловок в бою, эффект неожиданности, применение различных подручных средств и другое. В общем жёсткая работа на поражение. На сколько вы понимаете, в единоборствах все это строго запрещено.

Именно тут возникает следующее ключевое отличие БИ от единоборств – отсутствие полноконтактного спарринга. Если бы в БИ он был, то после каждой тренировки все могло бы заканчиваться минимум травмпунктом, а в худшем случае – моргом или инвалидным креслом. Нет такого защитного снаряжения, которое спасло бы ваш коленный сустав от перелома в спарринге, если бы туда «прилетел» хороший удар ногой, к примеру. Или если бы заломы на руки в айкидо или классическом дзю-дзюцу делались бы резко и “до конца” — это тут же переломы и страшные увечья. С ударом в пах — тоже самое. Многие скажут, что есть ракушка – тренируй не хочу! Знаю случай, который произошёл на соревнованиях по тайскому боксу в Питере: парень бил лоу-кик по внутренней части бедра и случайно попал в пах. Удар был такой силы, что ракушка треснула, и его оппонента пришлось приводить в себя медикам и сразу это сделать им не удалось. В принципе, если рассмотреть любые зоны поражения, являющиеся классическими для большинства видов традиционных боевых искусств, ни одна из них не поддаётся нормальной отработке в полный контакт.

Наверняка вы часто видели в фильмах или еще где то, как разные мастера “красиво бьют воздух” — выполняют разные удары по разным траекториям. Со стороны похоже на танец. На самом деле — это формальные комплексы упражнений. Самое популярное название (для японских БИ) — “ката”. В китайских БИ такие формальные комплексы называют “таолу”. Зачем это нужно? Раньше БИ передавались только напрямую от мастера к ученикам и все было часто под грифом мистики и секретности (БИ не всегда были массовыми и «для всех», до сих пор есть школы, куда просто так попасть нельзя). Эти формальные комплексы являются своего рода каталогами движений (набором техники), которая присутствует в данном виде БИ. То-есть если перевести, это некий мнемонический прием запоминания техники стиля через движения — формальные комплексы. В современном мире это потихоньку умирает, что плохо для культурного наследия, но, к примеру, в некоторых стилях каратэ (по типу киокушина) — есть отдельный соревновательный раздел по ката. Спортсмены там демонстрируют тот или иной комплекс и их оценивают по нескольким параметрам (чистота исполнения движений, скорость, расположение на татами, стойки и т.д.)
Теперь самое интересное: отсутствие спарринга в фулл-контакт не означает отсутствие спарринга как такого. Во многих БИ он есть – скорости в нем хорошие, точность нанесения ударов (много уделяется внимания работе по снарядам — это тоже контакт, чтобы чувствовать удар) или скорость проведения болевых приемов/бросков тоже хорошая, но делается не в полную силу, чтобы не травмировать оппонента. Такие спарринги так же развивают чувство дистанции и маневренность, но очень мало в каких видах БИ такой спарринг даёт правильный результат, потому что все всегда зависит от преподавателя и его желания развивать систему и привносить в неё что то своё, а не тупо повторять старые шаблоны действий, половина которых сейчас уже не применимы. Для того, чтобы понять эту мысль на практике, есть шикарный пример – айкидо. Удары на отработках там делаются сверху-вниз по лбу КАРЛ! Я знал только одного мастера, который «был не с марса» и его ученики на тренировках били нормальные прямые удары, потому что на улице бьют именно такие. Сверху-вниз по лбу даже умалишенные бить не будут. Отчего же такое происходит? Все дело в следующем различии БИ с единоборствами. В БИ есть ОГРОМНАЯ дань традициям. Отсюда такие странные и не практичные вещи. На мой взгляд, ни одна система БИ не вымрет, если будет адаптироваться к реалиям. Простой пример все с тем же айкидо: принцип можно использовать как и всегда, но тренировать свою технику против простых ударов, которые бьют сегодня, а не против тех, которые били 100 лет назад. Результат даст колоссальный и приток новых учеников. Мало систем и тренеров, которые это осознают и пытаются с этим что-то сделать, чтобы их БИ не кануло в лету как просто набор не применимых движений.
Следующее важное различие – это время подготовки человека. Простой пример, в котором я за 10 лет занятий успел убедиться лучше всего: единоборства формируют навыки у человека примерно в 2,5–3 раза быстрее, чем почти любое традиционное БИ (конечно есть исключения и я некоторые из них знаю). На простом примере: для овладения базовыми навыками, которые могут помочь вам против агрессора на улице, занимаясь боксом в среднем достаточно 7–8 месяцев, а традиционным каратэ-до — около 3 лет. Сейчас полетят камни в мою сторону – «ты все обобщаешь». Отвечая на этот панч: ЕСТЕСТВЕННО, написанное тут справедливо для большинства случаев, но не для всех, это дураку ясно. А сейчас меня будут поливать помоями многие айкидоки: я УБЕЖДЁН И НИ КТО МЕНЯ НЕ ПЕРЕУБЕДИТ, что айкидо в реальном поединке может быть использовано только лет через 6–7 занятий и то, ТОЛЬКО, при условии преподавателя уровня того, о котором я писал выше и уникальности двигательной системы занимающегося + очень хорошо развитой реакции. Как вы понимаете, маленький процент того, что это все совпадет. Это не значит, что заниматься им нельзя. Можно и нужно, но только не для самообороны — это 100% (либо быть готовым к тому, что придётся долго ждать). Подробнее об айкидо я напишу статью как-нибудь. Все же айкидо это частный случай, и очень хорошо, что, на самом деле, такого не много среди тысяч систем БИ, но все же затраты времени на формирование навыков остаётся фактом.
Одна из крайне привлекательных особенностей занятий БИ является присутствие в большинстве систем целого раздела по работе против группы противников. Это огромное преимущество над единоборствами, в них таких схем и методологии нет. Некоторые БИ, к примеру, построены полностью на том, что у них в базовой технике все приемы сводятся именно к групповой работе (против нескольких человек).

Боевые искусства очень сильно отличаются от единоборств за их кол-во. В мире насчитывается более 2000 БИ, что очень большая цифра, но помимо этого, более важно то, что есть разные типы БИ, в которых есть стили. К примеру в ушу счёт идёт на тысячи стилей, в каратэ – на сотни и т.д. Если углубиться, то мы увидим, что помимо стилей есть ещё и школы (учитель привносит свои особенности и вроде как стиль один, но в зависимости от мастера – он будет отличаться).

Очень важный момент в занятиях БИ — это работа с оружием и против него. Существует огромное кол-во школ и систем БИ, в которых большая часть техники — это работа с оружием. К примеру в Японии — “кен-дзюцу” или “иайдо” (работа с мечом), в Таиланде — “краби-крабонг” (работа с парными короткими мечами/палками), на Филиппинах — это “арнис” (работа короткими палками) или “кали” (техника работы с ножом/кинжалом) и т.д. Работа с оружием это вообще первое, что появилось среди БИ исторически по понятным причинам. Мало какие армии шли друг на друга без оружия (если быть точнее — таких не существовало). Поэтому в большинстве традиционных школ БИ работают с оружием по сей день, но грамотные преподаватели, в первую очередь, будут делать упор не на меч, серп, нунчаку или длинный шест, а на нож или, к примеру, короткую палку, потому что это применимо в контексте современного мира, а парные мечи или боевые вееры — не очень. Но, это если мы говорим про прикладной аспект. Если же про культурно-исторический да и просто развитие общей координации, то работа с традиционным старым оружием — отличное решение.
Одним из самых важных аспектов БИ является оздоровление или это по другому называют — заниматься для здоровья. По причине того что в традиционных системах крайне сильно развит внутренний аспект в виде правильного дыхания, концентрации, растяжки, специальных укрепляюще-оздоравливающих упражнений и медитации, многие люди занимаются боевыми искусствами с целью поддерживать свое тело в достойной форме. Помимо всего прочего, в БИ очень развита тема с восточной медициной (нервные центры, разные точки и .т.д.) Это идет от того, что настоящий мастер всегда умел в первую очередь лечить людей, а не калечить. Пример тому такие классические БИ, как “тайцзицюань”. Этим повсеместно занимаются очень возростные люди по всему Китаю, в любом парке можно встретить толпы пожилых людей, практикующих данный вид. Для них — это просто форма медитации в движении или гимнастики своего рода. Когда я хочу отдохнуть и поразмыслить о чем-нибудь — так же практикую периодически базовые комплексы тайцзи.

Ну и наконец — традиционные боевые искусства для некоторых людей lifestyle. Философия и традиции БИ формируют мышление и поведение, это больше чем просто приемы рукопашного боя. Боевые искусства — это форма мышления, которая даже помогает принимать некоторые важные решения в жизни, а так же они формируют многие наши ценности и глубже заставляют чувствовать нормы морали.Внутренние и внешние стили
Как и в случае с единоборствами, так и с боевыми искусствами есть некое деление на разновидности. Я попробую максимально простым языком объяснить, что это за странные термины такие.

Внешние стили БИ — это те, в которых упор прежде всего делается на проработку своего тела (укрепление через упражнения, набивки, растяжка и т.д.), выносливости, физической силы, скорости, жесткой прикладной технике. Интенсивность тренировок в таких видах БИ, в основном, очень высокая. Некоторые из них в настоящее время даже переродились в спортивные единоборства.

Внутренние стили БИ — это те, в которых за счет определенных методик подготовки (дыхательные комплексы, медитации и т.д.) развивают интуицию, мышление, концентрацию сознания, управление внутренними потоками энергии и другое. Данные стили считаются довольно мягкими и предусмотрены “якобы” только для духовного саморазвития (что полная чушь).

На самом деле четко выраженных внутренних или внешних стилей нет. Всегда присутствует примерный процент, по которому и будет пониматься, к какому из двух направлений тяготеет именно это боевое искусство (например если 70% работы внешнего, и 30 % внутреннего, то явно, что стиль будет преобладать внешний).

Подытожим
Основные особенности боевых искусств:

Отсутствие жестких полноконтактных спаррингов и соревнований по причине возможности нанесения сильных травм и ориентированность на жёсткий прикладной аспект в большинстве случаев (работа по жизненно-важным зонам человека)
Большую важность несёт не только изучение техники, но и серьёзная внутренняя проработка – дыхание, концентрация, сила воли, медитации и т.д.
Присутствие формальных комплексов — “ката” (в большинстве видов БИ).
Культурно-исторический аспект. Через изучение БИ можно лучше понят культуру и историю страны, в которой оно зародилось.
В БИ есть деление на большое кол-во школ и стилей.
Время встраивания навыков, которые могут помочь вам при обороне в большинстве БИ (но не во всех) происходит примерно в 2,5–3 раза медленнее, чем в спортивных единоборствах. Не потому что БИ хуже, а потому что они на порядок объемнее любого спортивного единоборства.
В большинстве традиционных боевых искусств есть раздел работы против группы противников.
Почти в каждом традиционном БИ есть работа с оружием, а некоторые системы занимаются изучением только техник боя с оружием.
Боевые искусства несут пользу для здоровья занимающегося, так как хорошо укрепляют тело через различные старые упражнения, которые в современной методологии подготовки спортсменов не используются.
Боевые искусства – это не только приёмы рукопашного боя. Прежде всего – это образ мышления, который очень сильно влияет на жизнь людей, практикующих БИ серьёзно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *